گـاهی ساده‌ ترین مفاهیم، عمیق‌ترین آن‌ها هستند. عذر‌خواهی مانند مهربانی و قدردانی بسیار قدرتمند است و این ظرفیت را دارد که دنیا را دگرگون کند. اگر می‌خواهید روابط و فرزندان و دنیای خود را بهبود دهید، لازم است عذر‌خواهی را به بخشی اساسی از زندگی روزانه‌تان تبدیل کنید. در این کتاب، از طریق طرح راهبردهای عملی ویژه‌ای که می‌توانید آن‌ها…

درباره کتاب: درمانگران سال‌ها به مراجعان آموزش می‌دادند که «کودک درون خود» را تقویت کنند و این راهبرد درمانی در موارد بسیاری اثربخش واقع می‌شد اما آموزش شفقت به خود چیزی فراتر از این حرف‌ها است و به قربانیان کمک می‌کند که با رنج کودکی خود ارتباط عمیق‌تری برقرار کنند. آنها به خاطرات خود از سوء‌استفادۀ جسمی، جنسی، هیجانی و…

اگر در کودکی یا نوجوانی مورد سوءاستفادۀ عاطفی، جسمی یا جنسی قرار گرفتید یا اگر نادیده گرفته شده‌اید یا رهایتان کرده‌اند، در این صورت دیگر مسئله این نیست که آیا شما به چرخۀ سوءاستفاده ادامه خواهید داد یا خیر، بلکه مسئله اصلی این است که چطور این کار را خواهید کرد؛ آیا خودتان سوءاستفاده‌گر خواهید شد یا همچنان قربانی خواهید…

آیا همسرتان، شما را به‌خصوص در مقابل دیگران تحقیر می‌کند؟ آیا هیچ‌گاه نمی‌توانید همسرتان را خشنود سازید؟ آیا متقاعد شده‌اید که مشکلی در شما وجود دارد؟ آیا برای اقرار اینکه مورد سوءاستفاده قرار گرفته‌اید، بیش از اندازه احساس شرم می‌کنید؟ در این کتاب بِوِرلی اِنگِل تکنیک‌هایی را که یک سوءاستفاده‌گر برای به دست آوردن کنترلتان و در هم شکستن روح…

کتاب سندروم دختر خوب نتیجه‌ی بررسی مسائل و معضلات صدها زنی است که برای دریافت مشاوره به بوری انگل مراجعه کرده‌اند. زنانی که تنها راه حل برای دوست داشته شدن و جلب توجه و رضایت اطرافیان را در خوب بودن می بینند، زنانی که با خوب بودن این پیام را به اطرافیان خود منتقل می کنند که حد و مرز…

تغییرات خلقی بعضی از افراد بسیار فراتر از سطح طبیعی است. به عقیده ی نگارنده، افرادی که بدون هیچ دلیل آشکاری تغییرات خلقی یا طغیان های خشم شدیدی را تجربه می کنند و یا می توانند زندگی های دوگانه یا شخصیت هایی کاملا متفاوت داشته باشند، دارای سندرم جکیل و هاید هستند. عواملی چون تجربه ی سوء رفتار کودکی، اختلال…