
با کمک کتاب راهنمای اضطراب من مخاطبان آن میآموزند چگونه نشانههای اضطراب خود را بشناسند و آن را مدیریت کنند. آنها یاد میگیرند بر بزرگترین نگرانیهایشان غلبه کنند. این کتاب نشان میدهد اضطراب یک هیجان انسانی به هنجار بوده که افراد بسیاری با آن روبه رو میشوند و به آنها کمک میکند زیر و بم اضطراب خود را پیدا کرده…