درباره کتاب: کتابی که پیش رو دارید خلاصه ای از پنج کتاب برتر در زمینه اضطراب و راه های مقابله با آن را در اختیارتان قرار می دهد. آیا می دانستید اضطراب گاهی می تواند راه گشا باشد؟ فرق اضطراب سازنده و مخرب چیست؟ کدام اعصاب مغزی مسئول تعاملات اجتماعی ماست؟ تمرین پایه ای روزنبرگ چطور می تواند عصب واگ…