منتقد درونی صدای درون سر است که مدام به ما یادآوری می کند که به اندازه کافی خوب نیستیم این صدا در پشت افکار موذی نهفته است و هر یک از عملکردها و ارزشمندی ما را زیر سوال می برد و به قضاوت خود و دیگران می پردازد. صدای که در هر تجربه زندگی مان حضور دارد و آن را…

«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری می‌کند آن‌طور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افکارش رفتارهای ما را زیر سوال می‌برد و باعث می‌شود به ارزشمندی خود شک کنیم. شاید گریز از منتقد درون ناممکن به نظر برسد اما روش‌هایی برای مهار آن وجود دارد. مارک کولمن، درمانگر و مربی مراقبه، به ما کمک می‌کند…