
آرامش، نه یک رویا، بلکه مهارتی است که میتوان آن را آموخت. کتاب بیاسترس که از پرفروشهای ساندیتایمز بوده، ترکیبیست از نبوغ مهندسی محمد جودت و دانش مدیریت استرس آلیس لاو؛ پاسخی برای همهگیری استرس در دنیای امروز. این کتاب نشان میدهد که استرس مزمن، اجتنابناپذیر نیست، بلکه پاسخی قابلپیشبینی ـ و در نتیجه، قابلپیشگیری ـ است. در بسیاری از…