
مهارتهای ساده برای کمک به شما به منظور حفظ آرامش و بهترین خودتان بودن آیا تابهحال آنقدر عصبانی شدهاید که بخواهید دادوفریاد راه بیاندازید؟ آیا احساس بدخلقی یا سرخوردگی باعث میشود کارهایی را انجام بدهید یا بگویید که شما را به دردسر میاندازند؟ بسیاری از کودکان در مواجهه با احساسات دشوار مانند خشم مشکلدارند. اما از کوره دررفتنها میتواند مانعی…