کتاب تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسی

آیا می‌دانید که:

یک برنامه ی غذایی ثابت ممکن است موجب افزایش وزن در زنان و کاهش وزن در مردان شود؟ یک تغذیه مرد ـ و نه مقدار کاری که انجام داده است ـ عامل اصلی خستگی‌اش در پایان یک روز کاری در بیرون از خانه است. نوع تغذیه زن می‌تواند نقشی به‌مراتب مهم‌تر از رفتار مرد در احساس کامیابی او داشته باشد. برای تولید ترکیب شیمیایی سالم در مغز، زنان به هم‌آغوشی و محبت بیشتر و مردان به روابط جنسی بیشتر نیاز دارند. بیشتر مردها به نشانه‌های کمبود دوپامین و بیشتر زن‌ها به نشانه‌های کمبود سروتونین گرفتار می‌شوند. نود درصد کسانی که به مشاوران مراجعه می‌کنند زن هستند. زنان چهار برابر مردان در معرض افسردگی فصلی قرار دارند. یک برنامه ورزشی ثابت برای کاستن از وزن مرد می‌تواند موجب توقف کاهش وزن در زن شود و …