ده راه حل ساده کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس بر اساس روانشناسی مثبت، پزشکی ذهن-بدن و درمان شناختی رفتاری، پادزهرهای قدرتمندی برای استرس ارائه می دهد.پ

این تمرین‌ها و تکنیک‌های نجات استرس به شما کمک می‌کند تا به طور موثر با لحظات استرس‌زا در طول روز کنار بیایید.

آنها را امتحان کنید و در کمترین زمان، از سلامتی بهتر و زندگی متعادل و رضایت‌بخش‌تری برخوردار خواهید شد.