کتاب راه حل تمرکز

درباره کتاب:

اگر با هر یک از این شرایط روبه رو هستید کتاب راه حل تمرکز میتواند بهترین گزینه برای شما باشد تمرکزتان نسبت به گذشته کمتر شده است؟ انجام کارهای ساده برایتان سخت شده است؟ با بی خوابی با افسردگی ناشی از کار درگیر هستید؟ پیام های شبکه های اجتماعی ایمیل ها و اخبار مختلف به راحتی حواس شما را پرت می کنند؟ زمان زیادی را صرف گشت و گذار بی هدف در فضای مجازی می کنید؟ اگر این موارد وضعیت شما را توصیف می کند بدانید که تنها نیستید. در کتاب راه حل تمرکز دکتر آندرس هانسن روان پزشک سوئدی و گوینده برنامه های محبوب به تأثیرات عمیق فناوری و فضای مجازی بر جنبه های مختلف زندگی ما می پردازد او با بررسی تازه ترین پژوهش های علمی و ارائه راهکارهای عملی به شما کمک می کند تا با حواس پرتی ها مقابله کنید و تمرکز خود را بهبود بخشید. دکتر آندرس هانسن روان پزشک  سوئدی سخنران و نویسنده ی است سرشناس که جوایز بسیاری را به دست آورده است. این کتاب حاصل بیش از ۲۰ سال پژوهش وی درباره ی مغز انسان است از کتاب های پیشین او با فروش بیش از یک میلیون نسخه استقبال گسترده ای شده است. هانسن در سال های ۲۰۱۷ و ۲۰۱۹ موفق شد عنوان بهترین کتاب سال را در دو جشنواره ی معتبر دریافت کند از موفقیت های چشمگیر او کسب جایزه ی ویژه ی هوش برتر در ۲۰۱۸ است که نشان دهنده ی تأثیر عمیق و ارزش کارهایش در زمینه ی روان شناسی و نویسندگی است.