کتاب اعتماد به نفس خود را بیابید

اعتماد به نفس موهبتی ذاتی نیست؛ مهارتی ست آموختنی که می‌توان آن را در مسیر زندگی پرورش داد و شکوفا ساخت.
در این کتاب، هالی متیوس با زبانی گرم و صمیمی شما را قدم به قدم همراهی می‌کند تا بنیان باور به خویشتن را از درون بسازید و به زندگی ای سرشار از اطمینان، قدرت و آرامش دست یابید.
هر فصل از کتاب به یکی از موقعیت های ملموس زندگی می‌پردازد؛ از حضور در جمع های اجتماعی و ایفای نقش در جایگاه والد با شریک زندگی تا سخن گفتن با اعتماد به نفس در محیط کار یا در برابر جمع.
نویسنده با ارائه راهکارهایی ساده و کارآمد نشان می‌دهد که اعتماد به نفس امری انتزاعی یا دور از دسترس نیست؛ نیرویی است درونی که فقط باید بیدارش کنید.