کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
برای شکستن چرخهی مخرب افکار و رفتارهای منفی تشدیدکنندهی اضطراب، هیچ زمانی مناسبتر از حالا نیست و این کتاب نحوهی انجام این کار را نشان میدهد. در کتاب پیش رو، رهنمودهای مهم و معتبری برای غلبه بر نگرانیها و بهحداقلرساندن اضطراب خواهید یافت. این روشهای ثابتشدهی مراقبه میتواند در مواجهه با ترسها و غلبه بر نگرانیهای غیرمنطقی و پایدار و در نهایت، ازبینبردن اضطراب به شما کمک کند.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
جولی جین مارشال
ناشر
آوند دانش
مترجم
حسین سلیمانی
دسته بندی ها
ادبیات انگلیس, خودپروری, دهه ۲۰۱۰ میلادی, روانشناسی, کتاب مصور, کتاب های دامیز
شابک
۹۷۸-۶۲۲۲۶۲۰۳۶۳
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۷۴
سال انتشار
۱۴۰۴
سال انتشار میلادی
۲۰۱۵
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۴۹۷ec۲۵a۷۶۸c
کتابهای بیشتر از نشر آوند دانش
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط حسین سلیمانی
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.