درباره کتاب بهبود عزت نفس: گرچه به ندرت ابراز کرده اند اما کسانی که به فهم عزت نفس علاقه مند شده اند، مهمترین چیزی که برای ورود به این حوزه علمی پرگفتگو نیاز دارند تعریفی روشن است شروع این نقطه بسیار مهم است چرا که دانشمندان علوم اجتماعی به سه طریق عزت نفس را تعریف کرده اند. یک تعريف مهم عزت نفس را با موفقیت عمومی فرد یا «صلاحیت» پیوند می دهد، مخصوصا در حوزههایی از زندگی که برای فرد مهم و معنادار است. تعریف دوم و مشهورترین تعریف عزت نفس آن را احساس و نگرش فرد نسبت به ارزش خودش یا ارزشمندی اش به عنوان یک انسان میداند رویکرد سوم نیز تعریف عزت نفس با در نظر گرفتن ارتباط بین صلاحیت ارزشمندی است مطابق این رویکرد تنها صلاحیتهای فرد در مواجهه با چالش های زندگی از راههای ارزش مدار است که باعث ارتقا عزت نفس سالم، مثبت و معتبر میشود.