عادت های ما حاصل یادگیری است، چه عادت های مطلوب، چه عادت های نامطلوب. انسان از نخسین لحظه ی تولد، شروع به یادگیری می کند و عادت ها حاصل تکرار آموخته های او هستند. بهترین راه برای ترک عادت های نامطلوب آن است که عادت های خوب را جایگزین آن ها کنیم و بهترین شیوه برای این جایگزینی، استفاده از آموزش های آگاهانه و مناسب است. عناوین این کتاب شامل: کتاب هایت را دوست داشته باش- درستکار باشیم- اول امنیت – همیشه شاد و بانشاط باش – من همسایه ی خوبی هستم – هیچ وقت با برق بازی نکن و…