امروزه در زندگی روزمره، با عوامل حواس‌پرت‌کن بسیاری از جمله فضای مجازی، تلفن همراه، آگهی‌های تبلیغاتی و فناوری‌هایی مواجهیم که همگی آن‌ها روی سطح دقت و تمرکز ما اثرات مخرب می‌گذارد؛ این کتاب به ما می‌آموزد که برای مقابله با این تهدیدات خود را به خوبی مجهز کنیم.