اگر مهار زندگی را از دست داده اید و نمی‌دانید از جان آینده چه می‌خواهید، اگر هنگام تصمیم گیری های بزرگ و کوچک، این پا و آن پا می‌کنید، پس دچار خمودگی شده اید؛ کتاب پیش رو برای سنجش سلامت، روان و تفکر شما
شیوه های نوینی ارایه می‌دهد. اصول اساسی حرکت از خمودگی به سوی شکوفایی و از ندیده شدن به سوی دیده شدن را بیاموزید و با بازیابی تمرکزتان روابط فردی و اجتماعی‌تان را بهبود بخشید.