ضروری است که هر فرد برای آشنایی با حقیقت وجود خود (شناخت صحیح خود)، تأمل نماید تا خود را آن گونه که هست، بشناسد. لازمه ی شناخت درست آن است که یافته های ما بر پایه ی واقعیت وجودمان باشد، نه بر پایه ی ایده آل ها و تلقینات کاذب. اگر خود را همان گونه که هستیم، نشناسیم، زندگی مان با درگیری های بیهوده سپری خواهد شد. برای سالم زیستن باید جنبه ی واقعی خویش را شناخت و این نکته را در نظر گرفت که هر فرد توانایی ها و استعدادهای خاص خود را دارد که اگر در مسیر مناسب خود به کار گرفته شود و به خوبی رشد و توسعه یابد، سبب پیشرفت خود و دیگران خواهد شد. پس مهم ترین وظیفه هر فرد در زندگی، کشف «خود واقعی» است. فهرست پیشگفتار مقدمه خودآگاهی چیست؟ عناصر خودآگاهی خودشناسی عوامل موثر در رشد خودآگاهی موانع رشد خودآگاهی در مسیر ارتقاء خودآگاهی کتابنامه