ذهن‌آگاهی، به معنای حضور در لحظه‌ی اکنون است.

کسب این مهارت، در وصول به خودآگاهی ما را یاری می‌کند.

ذهن‌آگاهی، به توجه و تمرکز کامل بر آنچه که در درونِ ما و بیرون در لحظه­ ی حال، رخ می‌دهد می ­گویند.

درک احساسات‌مان، فهم از بدن‌مان، هوشیاری نسبت به محیط و دیگران، ما را به سمت زندگی بهتر و موثرتر پیش خواهد راند.

شما تصور کنید که اگر این مهارت از کودکی و در کلاس‌های درس کسب شود، چه تاثیری در زندگی آتی و کیفیت آن خواهد داشت.

کودکان به سبب اینکه در شناخت جهان نوپا هستند، آموزش این مهارت به آن‌ها آسان‌تر است.

از سویی برای یادگیری درست نیاز به ذهن‌آگاهی و توجه و تمرکز بر لحظه‌ی حال دارند؛ ما به عنوان معلم، باید این نکته، توجه کنیم که وقتی می‌توانیم آموزشی تاثیرگذار داشته باشیم که شاگردانی متوجه و متمرکز پرورش داده باشیم.

کتاب حاضر بر ضرورت تربیت این وَجه دانش‌آموز تاکید دارد و با ارائه‌ی راهکارهای عملی و ایده‌های نو معلمان را در این امر یاری می‌رساند؛ ایده‌هایی همراه با بازی و تفریح که علاوه بر ایجاد تمرکز و توجه، در طول انجام آن‌ها، کلاس لحظات لذت‌بخشی را می‌گذراند.