مجموعه ای از مقالات یوگا درمانی آینگار که به بیان نظرات استاد آینگار درباره ی یوگادرمانی، فیزیولوژی و آناتومی می پردازد، چگونگی درمان دردهای مزمن و بیماری هایی همچون: یبوست، آسم، چندکیستی، کم خونی و آندومترویز را به وسیله یوگا می آموزد، تمرین هایی مناسب زنان برای دوره های مختلف قاعدگی و یائسگی ارائه می کند و شواهدی علمی را درباره کارایی درمانی یوگا آینگار شرح می دهد.