تصور یک زندگی بدون مقداری پشیمانی سخت است. تصور می‌کنید اگر در یک مقطع کلیدی مسیر متفاوتی را انتخاب می‌کردید، چه در مورد یک رابطه گذشته، یک فرصت شغلی از دست رفته یا انتخاب محل زندگی، چه اتفاقی می‌افتاد. پشیمانی می‌تواند بی‌حرکت باشد، ما را مملو از ناامیدی و شرم کند اما همچنین می‌تواند ابزاری قدرتمند برای خودشناسی و تغییر باشد. در کتاب رهایی از پشیمانی روان‌شناس مشهور رابرت لیهی نشان می‌دهد که چگونه پشیمانی را به نفع خود تعبیر کنیم. دکتر لیهی با استفاده از مهارت های پیشرفته مبتنی بر درمان شناختی رفتاری نشان می دهد که چگونه از پشیمانی رها شده و با وضوح و اطمینان بیشتری تصمیم گیری کنید.