سلامتی، ثروت است و آرامش ذهن، خوشبختی؛ و یوگا این دو را به ما می بخشد. یوگا، در زبان سانسکریت به معنی اتحاد است؛ ایجاد اتحاد در ذهن و جسم افراد و در نتیجه تعادل در بدن.