کتاب غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانه

همه ما به یاد داریم که درگذشته با لولوخورخوره های گوناگون بیش از اندازه وحشت می کردیم. (در حقیقت این لولوها در حال حاضر آزارگران جنسی کودکان، غارتگران و تروریست ها هستند و در گذشته جادوگرها، جهودها و فراماسونرها و… بودند) و باید به خاطر داشته باشیم که در هر زمان، 25 درصد از ما مستعد داشتن افکار سوءظنی هستیم. سوءظن به اندازه افسردگی و اضطراب شایع است. اما اگر سوءظن تا این اندازه شایع است، پس چرا شناخت ما از آن بسیار اندک است؟ سوءظن چیست؟ آیا سوءظن خطرناک یا ناتوان کننده است؟ آیا برخی از مردم بیشتر از دیگران برای داشتن سوءظن مستعد هستند؟ آیا چون در حال حاضر بیشتر دچار افکار سوءظنی هستیم، سوءظن بیشتری داریم؟ چگونه باید از عهده افکار سوءظنی خود برآییم؟ چگونه می توانیم از میزان پارانویا در جامعه خود بکاهیم؟ نویسنده در این کتاب کوشیده است تا به همه این سوال ها پاسخ دهد.