در کتاب قانون 5 ثانیه با قانون ساده ای آشنا میشوید که رمز تغییر زندگی تان در ۵ ثانیه خواهد بود و به عقیده نویسنده، این تنها راه تغییر است. با این قانون میتوانید به جنگ اهمال کاری هایتان بروید و با افزایش بهره وری و تغییر وضعیت سلامتتان شادترین آدم روی زمین شوید. این قانون کمکتان میکند از خود واقعی تان پرده بردارید و هر روز شجاع تر و با اعتماد به نفس تر زندگی کنید.