بسیاری از ما انسانها زمانی که در انجام کاری احساس ناتوانی میکنیم برای پیشبرد امور خود به افرادی روی می‌آوریم که نه تنها سودی برای ما ندارند، به ابعاد مختلف زندگیمان نیز آسیب میرسانند و با وجود این باز هم به آنها میچسبیم و وابسته شان میشویم. ما نمیدانیم که برای حل این قبیل مشکلات از چه راه حل‌هایی باید استفاده کنیم و با تردید باور میکنیم که در برابر امور و افرادی که به آنها وابسته ایم ناتوانیم؛ پس خود را تسلیم این وابستگی‌ها میکنیم.

من فردی وابسته هستم ولی میخواهم مستقل شوم با هدف آگاهی و اصلاح وابستگی و رسیدن به استقلال فردی، مهارت هایی را به شما می آموزد که به کمک آنها می توانید از شر وابستگی‌های این دنیای پرمشغله رها شوید؛ مهارتهایی چون: عزت نفس، اعتماد به نفس و دلبستگی صحیح.