درباره کتاب: غمگینی و ناامیدی از مشکلات رایج در زندگی انسان‌ها و از نشانه‌های اختلال افسردگی است و بیشتر انسان‌ها به‌دلایلی در طول زندگی خود بارها آن را تجربه کرده‌اند. بعضی از افراد تصور می‌کنند این مشکلات خودبه‌خود و به‌مرور زمان حل می‌شوند و با خوابیدن زیاد، کارکردن بیش از حد، تفریح بیش از حد، روی‌آوردن به مصرف سیگار، قلیان،…

درباره کتاب: دکتر محمد قهرمانی، مریم باباخانی و دکتر مینا برادران ساداتی نویسندگان این اثر هستند. محمد قهرمانی خرم، سال 1358 در تهران متولد شد. وی دارای مدرک دکترای تخصصی روان‌شناسی از دانشگاه میسور هندوستان، روان درمانگر با بیش از 20 سال سابقه، نویسنده و مترجم با بیش از 30 عنوان کتاب در حوزه‌ی روان‌شناسی، سخنران و مربی مهارت‌های زندگی…

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، امروز بسیاری از افراد در جهان مبتلا به اضافه وزن و چاقی‌اند. از آنجا که با پیشرفت علم و صنعتی شدن جوامع، میزان تحرک افراد کاهش یافته، هر روز به تعداد افراد چاق در جهان اضافه می‌شود. چاقی سبب ایجاد بیماری هاست و یا کنترل و درمان آنها را دشوار میسازد. این مسئله باعث…

بسیاری از ما انسانها زمانی که در انجام کاری احساس ناتوانی میکنیم برای پیشبرد امور خود به افرادی روی می‌آوریم که نه تنها سودی برای ما ندارند، به ابعاد مختلف زندگیمان نیز آسیب میرسانند و با وجود این باز هم به آنها میچسبیم و وابسته شان میشویم. ما نمیدانیم که برای حل این قبیل مشکلات از چه راه حل‌هایی باید…

بدون شک شمامثل همه ی انسانها،پس ازفروکش کردن خشم خود،به این فکرخواهیدافتادکه چگونه می توان درمقابله باموقعیت های تنش زا،عصبانیت خودراکنترل کنید.اگرشمایایکی ازعزیزانتان گرفتارچنین مشکلی هستید،خواندن وعمل کردن به توصیه های این کتاب راکه بازبانی ساده ومحتوایی متفاوت ومتنوع،به بررسی خشم وکنترل آن می پردازد،به شماپیشنهادمی کنیم.

از سال ۱۳۸۲ که شروع به مشاوره و روان درمانی کردم به تدریج متوجه شدم که خیلی از مشکلات و اختلالات افراد مانند پرخاشگری، مهرطلبی عزت نفس و اعتماد به نفس پایین، کمال گرایی، اضطراب، افسردگی، بدبینی، انتخاب اشتباه رشته ی تحصیلی، شغل، همسر و... میتواند ناشی از افکار و روش تربیتی اشتباه والدین آنها باشد زیرا این والدین با…

از سال ۱۳۸۲ که شروع به مشاوره و روان درمانی کردم به تدریج متوجه شدم که خیلی از مشکلات و اختلالات افراد مانند پرخاشگری، مهرطلبی عزت نفس و اعتماد به نفس پایین، کمال گرایی، اضطراب، افسردگی، بدبینی، انتخاب اشتباه رشته ی تحصیلی، شغل، همسر و... میتواند ناشی از افکار و روش تربیتی اشتباه والدین آنها باشد زیرا این والدین با…

به گفته ی بیشتر متخصصان بین ذهن و جسم ارتباط دو سویه و تنگاتنگی وجود دارد؛ هر چه فرد آرامش بیشتری داشته باشد ذهنش نیز آرام تر و تمرکز بیشتری خواهد داشت و از افکار منفی مزا رها می شود؛ چون استرس خشم و افکار منفی عضالت ما را منقبض میکند باعث تنش جسمی در ما میشود. اگر ما بتوانیم…

کتاب با چه کسی ازدواج کنم که بدبخت و پشیمان نشوم؟ نوشته دکتر محمد قهرمانی، جواد صادقی و مریم باباخانی است که از سوی انتشارات ندای کادح در راستای کمک به مخاطب برای کسب مهارت های انتخاب همسر نگارش شده است. این کتاب با تاکید بر این مسئله که ازدواج و موفق یا ناموفق بودن ما در آن بستگی به…