صورت ما یکی از مهم ترین بخش های بدنمان است که در برخورد با دیگران جلب توجه می کند، همان طور که برای سالم و زیبا نگه داشتن جسم و اندام، ورزش راهکاری مناسب است برای داشتن چهره ای جوان و شاداب نیز می توان از ورزش صورت بهره برد، تا با قوی کردن عضلات صورت از افتادگی آن و شکل گیری چین چروک ها جلوگیری کرد. در این اثر برنامه ای با بیست یک حرکت برای بیست و یک ماهیچه صورت ارائه شده است که تنها با اختصاص 5 دقیقه در روز باعث پرورش صورت و به تعویق افتادن جریان پیری می گردد.