چگونه عشق بورزیم

سومین کتاب از سری پرفروش‌ترین ملزومات ذهن‌آگاهی، کتاب “راه و رسم عشق” از استاد مشهور جهانی “تیچ نات هان” است که همه را با ملزومات تمرین تمرکز حواس آشنا می‌کند.”تیچ نات هان” وضوح، شفقت و شوخ طبعی خود را به این سوال چگونگی عشق ورزیدن می آورد. او یکی از قوی‌ترین احساسات ما را به چهار مورد اساسی تقطیر می‌کند: فقط زمانی می‌توانید دیگری را دوست داشته باشیم که عشق واقعی را برای خود احساس کنیم. عشق درک متقابل است؛ درک هم شفقت می آورد. گوش دادن عمیق و گفتار محبت آمیز راه های کلیدی برای نشان دادن عمق عشق ما هستند.کتاب “راه و رسم عشق” نشان می‌دهد که وقتی به عزیزانمان نزدیک‌تر هستیم، با کل دنیا نیز ارتباط بیشتری داریم. کتاب “راه و رسم عشق” شامل مراقبه‌هایی است که می‌توانید به تنهایی یا با شریک زندگی‌تان انجام دهید تا ظرفیت خود را افزایش دهید.مطالعات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن به میزان زیادی به رفاه، سلامت عمومی و طول عمر کمک می‌کند. کتاب “راه و رسم عشق” یک هدیه منحصر به فرد برای کسانی است که می خواهند یک راهنمای جامع و در عین حال ساده برای درک انواع مختلف عشق، همراه با تمرین های مراقبه ای که می تواند درک و ظرفیت عشق را گسترش دهند.