کتاب‌جم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
یوگا
۱۶۰,۰۰۰ تومان
یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود می‌یابد، نرمش بدن افزایش پیدا میکند، عضله‌ها محکم و نیرومند می‌شوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست می‌آید. این کتاب به حرکت‌ها، کنترل تنفسی و سایر تمرین‌هایی می‌پردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی می‌رسد.
| نویسنده | |
|---|---|
| ناشر | |
| مترجم | |
| دسته بندی ها | خودپروری, رشته های ورزشی, روانشناسی, سلامت, فعالیت بدنی و تندرستی |
| شابک | 978-9643111281 |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات | 240 |
| سال انتشار | |
| سال انتشار میلادی | 1988 |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “یوگا”
محصولات مرتبط
کتاب خانه ی عروسکی من پرتقال
قیمت اصلی ۹۸,۰۰۰ تومان بود.۷۸,۴۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۸,۴۰۰ تومان است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.