چطور پیش از آنکه عادت نگران بودن تو را خرد کند، تو آن را در هم بشکنی. نگرانی می تواند بر هر کسی، از جمله تو، اثر بگذارد. می تواند کارت، پولت، زندگی خانوادگی ات و رابطه هایت را تحت تاثیر قرار دهد. این کتاب توصیه های مفید و عملی را برای شکستن این عادت مخرب و داشتن یک زندگی مثبت تر و شادتر ارائه می دهد.