درباره ی کتاب :
تغییر مثبت امكان‌ پذیر است. افزایش دادن سطوح شادكامی در طول روز كاری تا حدودی آسان است. امروزه فنون علمی و معتبر فراوانی وجود دارد كه می توانند باعث افزایش شادكامی، بهزیستی و معنا در زندگی ما شوند. همه ی افراد می توانند خود را تغییر دهند. شما نیز می توانید خود را تغییر دهید؛ توان تغییر دادن خود را دارید.