کتاب رهایی از وابستگی

«رهایی از وابستگی» با زیرعنوان راهنمایی برای شکستن چرخه‌ی ناسالم زندگی، اثر تری کول، روان‌درمانگر معروف و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، با ترجمه‌ی معصومه عزیزی، در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شد. این کتاب سفری عمیق و روشنگر به دنیای وابستگی پنهانی در میان افراد موفق و توانمند است. کول در این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از ما فقط در ظاهر قوی، منظم و حمایتگریم، اما در درون، در چرخه‌ای خسته‌کننده از مراقبت افراطی از دیگران، احساس گناه و فراموشیِ خود گرفتار شده‌ایم. او با نثری صمیمی و تمرین‌هایی کاربردی، به خواننده می‌آموزد که چگونه مرزهای سالم بسازد، احساسات واقعی‌اش را شناسایی کند و از الگوی ذهنی و سنتی «نجات دادن همه» دست بردارد تا بتواند زندگی‌ای متعادل، آزاد و رضایت‌بخش را تجربه کند. تری کول با سال‌ها تجربه‌ی درمان مراجعان پرمشغله، زبانی ساده اما عمیق برای بازگویی واقعیتی انتخاب کرده که بسیاری از انسان‌های موفق، از گفتن آن شرم دارند: اینکه همیشه قوی بودن هم نوعی وابستگی است. «رهایی از وابستگی» کتابی است برای کسانی که می‌خواهند از تله‌ی مسئولیت‌پذیری افراطی رها شوند و دوباره خودِ واقعی‌شان را بیابند؛ کتابی الهام‌بخش برای هرکسی که به‌دنبال عناوینی تأثیرگذار در حوزه‌ی رشد فردی و روان‌شناسی مدرن است.

اینکه یک روز از خواب بیدار شوید و بفهمید فردی که عاشقش هستید یا با او دوست شده‌اید یا شما را بزرگ کرده است فردی خودشیفته است می‌تواند فوق‌العاده ترسناک باشد. اعتراف به اینکه آن‌ها واقعا توانایی درک یا احترام به احساسات شما را ندارند و درواقع شما را با کنایه‌های ظریف، رفتارهای تضعیف‌کننده و روش‌های سمی کلی تحت فشار قرار داده‌اند، شوک‌آور است. خودشیفتگان پنهان به‌ویژه خطرناک‌تر هستند؛ زیرا آن‌ها به‌شدت روی پنهان کردن ماهیت برتر بودن خود از دیگران و خودشیفتگی خود کار کرده‌اند و به‌طورکلی در پنهان کردن نیت‌های واقعی خود بسیار ماهر هستند. وقتی شما نمی‌دانید با چه کسی طرف هستید، به احتمال زیاد کمتر از خود محافظت می‌کنید و درمقابل کسی که ممکن است بعدا از آسیب‌پذیری شما سود ببرد یا از آنچه فقط به‌دلیل اعتماد با او در میان گذاشته‌اید علیه شما استفاده کند آسیب‌پذیر می‌شوید. اگر فکر می‌کنید یکی از عزیزان نزدیک شما جزء یکی از دو دستۀ خودشیفتگی آشکار یا پنهان است، از اینکه ممکن است دیگران فکر کنند آن‌ها افرادی عالی هستند نگران نباشید. درکل واقعا مهم نیست که کسی با شما موافق باشد یا نباشد. آنچه از همه مهم‌تر است این است که شما به خودتان باور داشته باشید…