کتاب ذهن سوار
این کتاب شامل جشنواره تخفیف اسفند کتاب جم است.
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
نویسنده
ناشر
معرفی کوتاه
درباره کتاب: در چند دهه اخیر پژوهشهای مختلفی درباره مدیریت استرس و تأثیرات آن بر ارتقای بهداشت روانی و جسمی، صورت گرفته است.
نتایج این پژوهشها نشان دهنده تأثیر مستقیم و غیر مستقیم مدیریت استرس بر بهبود اختلالات روانی و مشکلات جسمی بوده است. در این کتاب ماهیت و دلایل وجود استرس و مهارت های مدیریت استرس به تفصیل بیان شده است
مشخصات
دسته بندی ها روانشناسی, روانشناسی ذهن آگاهی
شابک ۹۷۸۶۲۲۲۲۰۹۰۹۴
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۱۹۲
سال انتشار ۱۴۰۳
نوع جلد شومیز
