کتاب درمان با شادی

درباره کتاب:

ما به عنوان یک گونه هرگز شرایط مان تا به این حد خوب نبوده طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم تر از گذشته زندگی می کنیم خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟ دکتر آندرس هانسن روانشناس و معلم سلامت در کتاب پیشگامانه علاج شادی ریشه های تکاملی شادمانی را مورد کنکاش قرار می دهد و خوانندگان کمک می کند تا گام هایی مؤثر در جهت یافتن کامیابی حقیقی بردارند. بیاموزید که چگونه مغز خود را برای دستیابی به خرسندی هک کنید؛ و با تکیه بر آخرین تحقیقات عصب شناسی رابطه ظریف و پیچیده بین مغز و شادمانی را کنکاش کنید. از یک رویکرد ساختارشکن در زمینه ی کامیابی پیروی کنید و با تسلط بر علم، شادکامی به مغز خود آموزش دهید که بر خرسندی بلند مدت تمرکز کند. نه بر جای کامجویی کوتاه مدت. بیاموزید که پیچیدگی های زندگی مدرن را بهتر پویش کنید؛ و با استفاده از گام های کاربردی و راهبردهای قابل اجرای دکتر هانسن شادکامی اصیل را پرورش دهید. دکتر آندرس هانسن یک روانشناس سوئدی سخنران و نویسنده کتاب های پرفروش است. او مالک یک برنامه تلویزیونی در زمینه کاوش مغز انسان است کتاب های هانسن به تعداد میلیون ها نسخه در جهان فروش رفته اند و همیشه در بالای فهرست کتاب های پرفروش جای داشته اند. او برنده جایزه کتاب سال از Big Health Award در سالهای ۲۰۱۷ و ۲۰۱۹ و جایزه منسای (Mensa) سوند در سال ۲۰۱۸ شده است.