رفتن به باشگاه، شروع یک برنامۀ غذایی سالم، پس‌انداز پول بیشتر، ترک سیگار و… فهرست تصمیمات و اهداف این‌چنینی برای سال جدید، انتها ندارد؛ اما چند مورد از آنها تا‌به‌حال انجام شده اند؟ اگر در‌حال خواندن این کتاب هستید، به‌احتمال‌ زیاد، جزو افراد زیادی هستید که سالها در رسیدن به اهداف خود ناکام بوده اند. دلیلش چیست؟ چرا بیشتر ما نمی‌توانیم به چیزی با ارزش پایبند باشیم؟ آیا شکست یک گرایش طبیعی انسانی است؟ پاسخ ساده است: نه! فقدان انضباط شخصی، مانع از دستیابی به اهداف‌مان است!