کتاب تو اینجا هستی، به‌طرز شگفت‌انگیزی قدرتمند، قلب مسیر بودایی را آشکار کرده و کمک می‌کند تا بدون توجه به شرایط متغیر زندگی، با شادی و شگفتیِ حاصل از زنده‌بودن، ارتباط برقرار کنید. با خواندن این کتاب، درمی‌یابید که چطور مسیر ذهن‌آگاهی و بینش، مـا را از حالت مهجور خودمحوری بیدار می‌کند، روی زخم‌هـای عـاطفی‌مان مرهم می‌گذارد و روابط‌مان را با…

تیک نات هان در این کتاب، هفت مراقبه‌ی دگرگون‌کننده معرفی می‌کند؛ مراقبه‌هـایی که دریچه‌هـای تازه‌ای به روی زندگی، روابط و پیوندمان‌ با جهان می‌گشایند. او نشان می‌دهـد این هفت مراقبه چگونه رهـامـان می‌کنند تا زندگی شاد، آرام و پویایی داشته باشیم و بی هیچ هراسی با مرگ روبه‌رو شویم. کتاب هنر زندگی‌کردن به زندگی‌مـان بُعدی معنوی می‌بخشد. و البته کـه…

درباره کتاب: |اینجا باش! نه در بُعد مکان، که در بُعد زمان. اینجا، این لحظه، نور است و شفا.| درست از لحظه‌ای که متوجه می‌شوید رهاکردن همان شفاست، از همان نقطه که هنر رنج‌کشیدن را می‌آموزید، وقتی می‌فهمید برای خود و جهان پیرامونتان کافی هستید، و به‌محض اینکه درمی‌یابید در همین لحظه به ‌اندازه‌ی کافی دارید، درست از همان دم…

تیچ نات هان، نویسنده، شاعر، پژوهشگر نامدار جهانی و راهب بودایی ذن، در اجتماعی رهبانی که در فرانسه بنیان نهاده زندگی می کند. وی که نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز به نام خشم، اثر کلاسیک معجزه تمرکز حواس، و کتاب های بی شمار دیگری است، کارگاه های عمومی در سراسر جهان برگزار می کند و عزلتگاه های برقراری صلح با…

درباره کتاب: در جهان امروز، که بحران تنهایی، بیگانگی با طبیعت و اعتیاد به دنیای دیجیتال همه‌گیر شده، نهمین عنوان از کتاب‌های جیبی «راه‌ورسم»، نیاز ضروری‌مان به ارتباط با خود، دیگران، و جهان را گوشزد می‌کند. مراقبه‌ها و ژرف‌نگری‌های خردمندانه‌ی این کتاب، که به زبانی ساده و صمیمی نوشته شده‌اند، یادمان می‌دهند که چطور در هر لحظه از هدیه‌ی بنیادین…

در این کتاب، تیک نات هان به ما نشان می دهد چگونه مسیر ‌ذهن‌آگاهی و بینش می تواند ما را از این حالت جسمانی، که مجذوب امنیت است، بیدار کند؛ زخم-های عاطفی ما را التیام بخشد و روابط ما را با دیگران بهبود بخشد و ما را با عشق و شگفتی به این جهان زیبایی که در آن زندگی می…

در این مجموعه روشنگر، رهبر معنوی مشهور جهانی، تیک نات هان، پایه‌های اساسی تمرین و مراقبه آگاهانه را به اشتراک می‌گذارد.

این کتاب بر اساس صحبت‌های دارما توسط استاد ذن تیچ نات هان و بینش شرکت‌کنندگان در خلوتگاه‌هایی برای شفای کودک درون، کمکی هیجان‌انگیز به روند رو به رشد استفاده از شیوه‌های بودایی برای تشویق سلامت و تندرستی روانی است. آشتی بر مضمون آگاهی آگاهانه از احساسات و بهبود روابطمان، و همچنین مراقبه ها و تمرین هایی برای اذعان و تغییر…

استاد ذن و یکی از محبوب ترین معلمان جهان با یک راهنمای مختصر و عملی برای درک و توسعه قدرتمندترین منبع درونی ما یعنی سکوت بازمی گردد تا به ما کمک کند شادی، هدف و آرامش را پیدا کنیم. بسیاری از مردم جست و جوی به ظاهر بیهوده برای خوشبختی را آغاز می کنند و طوری می دوند که انگار…

کتاب هر گام آرامش به ما نشان می‌دهد که چگونه از موقعیت‌هایی که معمولاً ما را تحت فشار و دشمنی قرار می‌دهند، استفاده مثبت کنیم. همچنین نشان می دهد که چگونه از روابط با دیگران و دنیای اطراف خود، زیبایی آن و همچنین آلودگی و بی عدالتی آن آگاه باشیم. چنانچه به کتاب های روان شناسی، خودیاری و مکتب بودیسم…

تیک نات هان وضوح، شفقت و شوخ طبعی خود را به شیوه‌هایی که ما در خشم، ناامیدی و توهم رفتار می‌کنیم به ارمغان می‌آورد. تیک نات هان در مدیتیشن‌های کوتاه همراه با نقاشی‌های عجیب جوهر سومی به ما آموزش می‌دهد که چگونه میل و سردرگمی خود را تغییر دهیم. اگر یاد بگیریم به خوبی از رنج خود مراقبت کنیم، می…

درباره کتاب: اگر بتوانیم توانایی لازم برای تجسم شجاعت و استقلال را الگوبرداری کنیم، به مهارتی دست می یابیم که از هر پول و ثروت مادی با ارزش تر است. ترس، زندگی ما را به تاراج می برد و ما را بدبخت می کنند. ما به هر چیزی از جمله اشیا و افراد وابسته هستیم، مانند فردی که در حال…

درباره‌ی کتاب: استاد ذن و یکی از محبوب ترین معلمان جهان با یک راهنمای مختصر و عملی برای درک و توسعه قدرتمندترین منبع درونی ما - سکوت - بازمی گردد تا به ما کمک کند خوشبختی، هدف و آرامش را پیدا کنیم. بسیاری از مردم جست و جویی به ظاهر بیهوده برای خوشبختی را آغاز می کنند و طوری می…