کتاب علم کاهش وزن بلند مدت

کتاب علم کاهش وزن بلندمدت یک منبع علمی و کاربردی درباره دلایل واقعی چاقی و روش‌های پایدار مدیریت وزن است. نویسندگان با تکیه بر دهه‌ها پژوهش و مطالعات معتبر، نشان می‌دهند چرا بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن شکست می‌خورند و چگونه می‌توان با تغییرات رفتاری، اصلاح محیط زندگی و سبک زندگی اصولی، به نتایج ماندگار دست یافت. این کتاب برای متخصصان سلامت، مربیان ورزشی، پژوهشگران، والدین و افرادی که به دنبال کاهش وزن پایدار هستند، راهنمایی جامع و قابل اعتماد فراهم می‌کند.