درباره کتاب:

چگونه می توان بر شرم فائق آمد و با آغوشی باز به استقبالش رفت؟ این کتاب دست خواننده خود را می گیرد و به او یاد می دهند چگونه شرم را ببیند و متمایز از آن زندگی کند.
در این کتاب همراه با یک راه بلد به کاوش در ریشه های تنیده از شرم در خود می پردازید کارن سی ال اندرسن یکی از کسانی است که در خانواده ای آشفته زیست و جان به سلامت برد. او گام به گام شما را با سرگذشت شرم خویش آشنا میکنند رابطه اش با مادر خود شیفته اش را برایتان بازگو می کنند و یادشان می دهد چطور با راهکارهای ساده ای بتونید احساس گناه ناسالم را از روابط خود حذف کنید.
در این سفر شما سرگذشت کارن و مادری خود شیفته را خواهید دید و می بینید که او در نهایت چگونه از پس شرم بر می آیند. با روزانه نویسی تمرین های روان تنی و راهکارهای عملی ساده جهت برداشتن غل و زنجیر شرم و عادات مصره و همچنین راهبردهایی در راستای اینکه در نهایت بینیم چگونه شرم را بازشناسیم و حیاتی فارغ از آن را در آغوش بکشیم آشنا می شوید.