درباره کتاب: رها کردن در عین حال که یکی از چالش برانگیزترین تجربه های زندگی است از متحول کننده ترین آنها هم هست رها کردن یک رابطه یک شغل، یک رویا، یک باور با یک رفتار همچنین رها کردن چیزی که افراد مدتی طولانی به آن پایبند بوده اند. می تواند مانند از دست دادن شکست یا خیانت به خود…

ابزار و دستگاه‌های مدرنی که امروزه در اختیارما هستند همه‌چیز را دگرگون کرده اند. امروزه بشر برای تهیه مایحتاج خود نیاز به انجام خیلی کارها ندارد. او احتیاج ندارد در خانه نان بپزد یا خودش لباسش را بدوزد. کافی است به نانوایی محل برود و تازه‌ترین نان را بگیرد و…  این زندگی مدرن امروزه به مذاق بسیاری از ما خوش‌آیند…

پس از تجربه ی تراما (آسیب) پنج نیاز اصلی شما لطمه می بیند و دیگر نمی توانید مثل گذشته آنها را ارضاء کنید. وقتی نیازهای شما به: اعتماد، امنیت، کنترل، ارزشمندی و صمیمیت در وجودتان تضعیف می شود، بدون آن که خودتان اصلا متوجه باشید به افکار و واکنش های تخریب کننده پناه می برید. در این وضعیت ممکن است…

پس از تجربه ی تراما (آسیب) پنج نیاز اصلی شما لطمه می بیند و دیگر نمی توانید مثل گذشته آنها را ارضاء کنید. وقتی نیازهای شما به: اعتماد، امنیت، کنترل، ارزشمندی و صمیمیت در وجودتان تضعیف می شود، بدون آن که خودتان اصلا متوجه باشید به افکار و واکنش های تخریب کننده پناه می برید. در این وضعیت ممکن است…