کتاب حاضر حاصل آخرین یافته های علمی و پژوهش هایی است که با رویکردی شناختی- رفتاری در جهت حل مشکلات فردی هم چون تنبلی، کم رویی، انتقاد ناپذیری، ناتوانی در تصمیم گیری صحیح، عجول بودن و عدم قدرت حل مسئله عمل می کند و تلاش دارد با تاثیر بر نوع تفکر فرد شرایطی را فراهم آورد تا ترکیبی متعادل از…

جای تعجب نیست که فرهنگ سریع و بیش از حد خودتحلیلی ما بسیاری از مردم - به ویژه زنان - را مجبور می‌کند تا ساعت‌های بی‌شماری را صرف فکر کردن درباره ایده‌ها، احساسات و تجربیات منفی کنند. روانشناس مشهور دکتر سوزان نولن هوکسما این کار را افراط اندیشی می نامد و تحقیقات پیشگامانه او نشان می دهد که تعداد فزاینده…

وقتی صحبت از موفقیت در فرایند روان درمانی و دستاوردهای بالینی می شود،نمی توان از حساسیت و شکنندگی این کار غافل شد.نکته ای که در هیچ کجای برنامه های آموزشی یا رویکردهای درمانی و پزشکی به آن اشاره نمی شود.به عبارتی شاید حتی بتوان گفت که اصلا مورد توجه قرار نمی گیرد.سر فصل های درسی در دوره های آموزشی روانشناسی،روانپزشکی،مشاوره…

اگر با پدر یا مادری از نظر عاطفی نابالغ ، یا خودخواه بزرگ شده باشید ، ممکن است همواره احساسات خشم ، تنهایی ، خیانت یا رها شدن را در خود داشته باشید. شما ممکن است دوران کودکی خود را به عنوان زمانی که نیازهای عاطفی شما برآورده نشده است بیاد آورید. وقتی احساسات شما برطرف شده است یا وقتی…

کتابی موثر و کارآمد که با مطالعه ی مفهوم صمیمیت و ابعاد گوناگون آن، نقش بسزای این مهارت را بر موفقیت روابط زوجین به تصویر می کشد و به منظور افزایش صمیمیت در رابطه و درمان روابطی که صمیمیت در آن ها به عنوان مشکل شناخته شده است، ابزارها، تمرین ها، آزمون ها، روش ها و تکنیک هایی مفید و…

کتابی موثر و کارآمد که با مطالعه ی مفهوم صمیمیت و ابعاد گوناگون آن، نقش بسزای این مهارت را بر موفقیت روابط زوجین به تصویر می کشد و به منظور افزایش صمیمیت در رابطه و درمان روابطی که صمیمیت در آن ها به عنوان مشکل شناخته شده است، ابزارها، تمرین ها، آزمون ها، روش ها و تکنیک هایی مفید و…