کتاب گند زدن بس است، اثری نوشته ی گری جان بیشاپ است که نخستین بار در سال 2018 به چاپ رسید. بیشاپ در کتاب «خودت را به فنا نده» به ما گفت که زمان دست کشیدن از بهانه ها فرا رسیده و باید تفکرات منفی ای را که مانع پیشرفتمان می شوند، تشخصی دهیم و مسئولیت آن ها را بپذیریم.…

کتاب «تنفس» اثری نوشته ی «جیمز نستر» است که اولین بار در سال 2020 انتشار یافت. تحقیقات مدرن به ما نشان می دهد که انجام حتی کوچک ترین اصلاحات در شیوه ی دم و بازدم، می تواند تأثیرات چشمگیری داشته باشد: تقویت عملکرد ورزشی؛ تقویت اعضای داخلی بدن؛ توقف خر و پف، آسم و بیماری های مربوط به سیستم ایمنی؛…

تصور کنید چگونه می شد اگر بدون ترس از خوب بودن زندگی می کردید.. اگر اهمیتی نمی دادید که زندگی شما در اینستاگرام چگونه به نظر می رسد. اگر می توانستید خود را از شر احساس گناهتان رها کنید و خودتان را به خاطر اشتباهاتتان انسانی سرزنش نکنید. تصور کنید اگر در هر تصمیمی که با آن روبرو می شدید…