درباره کتاب: در دنیای پرشتاب و پرتنش ورزش، تمرکز و مدیریت افکار به عاملی تعیین‌کننده برای موفقیت تبدیل شده است. “کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش میلاد اسماعیلی حیدرآباد” به ورزشکاران و مربیان کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، توانایی‌های ذهنی خود را در راستای بهبود عملکرد ورزشی ارتقا دهند. این کتاب، از طریق بهره‌گیری از جدیدترین پژوهش‌های روان‌شناسی ورزشی…

درباره کتاب: رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی پذیرش و تعهد (MAC) یکی از درمان های موج سوم به شمار می رود. مداخلات روان شناسی ورزش که از این رویکرد استفاده می کنند به ورزشکاران گشوده بودن و پذیرش درگیر شدن در لحظه حال فرموله کردن ارزش ها مشارکت متعهدانه در اقدام هایی در راستای این ارزش ها و چگونگی عملکرد…