بدن تو متعلق به خودت است و تو قانون های خودت را تعیین می‌کنی ولی ممکن است برای آدم‌های مختلف قوانین متفاوتی داشته باشی. بعضی وقت‌ها هم ممکن است قوانینت تغییر کنند. مثل این که با دوستت میزنی قدش اما برخلاف آن را انجام نمی‌دهی. این کتاب از وقتی که حدومرزهای خودت را مشخص میکنی تا وقتی که یاد بگیری…

این کتاب برای کسانی است که نگران می‌شوند. کارهایی که این کتاب می‌تواند انجام بدهد: توضیح دهد که بدن تو موقع نگرانی چه واکنش هایی نشان می‌دهد. کمک کند که نگرانی را تشخیص دهی. همیشه می‌توانی این کتاب را بخوانی و با خواندنش اصلا نگران نمی‌شوی. این کتاب تو را با حس نگرانی ات آشنا میکند تا بتوانید با هم…