این کتاب برای کسانی است که نگران می‌شوند. کارهایی که این کتاب می‌تواند انجام بدهد:
توضیح دهد که بدن تو موقع نگرانی چه واکنش هایی نشان می‌دهد.
کمک کند که نگرانی را تشخیص دهی.
همیشه می‌توانی این کتاب را بخوانی و با خواندنش اصلا نگران نمی‌شوی. این کتاب تو را با حس نگرانی ات آشنا میکند تا بتوانید با هم کنار بیایید.