با توجه به شرایط فعلی، امکان ارسال رو نداریم، ولی میتونید سفارش خودتون رو ثبت کنید تا پس از برقرار شدن سیستم توزیع، کتابتون رو ارسال کنیم، توی این شرایط سخت هم کنارتون هستیم و مثل همیشه میتونید با تخفیف خرید کنید.
چینش کتابها
درباره کتاب: تجربه افسردگی و شرم مسئله ای شایع است و می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی فرد بگذارد. افسردگی با احساس غم ناامیدی خستگی و بی انگیزگی مشخص می شود. شرم نیز با احساس گناه و نقص و نارضایتی از خود همراه است. این دو اختلال می توانند به تنهایی یا هم زمان رخ دهند و زندگی فرد را…
درباره کتاب: درد هیجانی یک تجربه درونی ناخوشایند، بیش از حد طاقت فرسا و ناراحت کننده است. این درد اغلب به صورت پریشانی عمومی تنش فیزیولوژیکی در قسمت های فوقانی و میانی بدن و ترکیبی از احساسات و افکار ناراحت کننده ظاهر می شود. هر درد هیجانی نتیجه تعامل یک محرک مضر و نیاز فرد در موقعیت معین است. در…
درباره کتاب: تلفيق اصول ACT و كار عملي مربوط به طرحوارهها براي زوجها و حل و فصل چالشها محور اصلي اين كتاب است. اين اثر مشتمل بر يازده فصل و سه پيوست است. در فصل يكم سر آغاز تعارض زوجها و در فصل دوم و سوم،. فراگيري طرحوارهها و رفتارهاي مقابلهاي مبتني بر طرحوارهها توضيح داده ميشود. فصل چهارم به…
راهنمای تسکین سریع برای کاهش فوری اضطراب و استرس در اوقات دشوار و نامعلوم اگر اضطراب و استرس بیسابقهای را تجربه میکنید بدانید که تنها نیستید. در این اوقات سخت و نامعلوم، تجربۀ وضعیت مستمر درگیری ذهنی و جسمی، طبیعی است. چه با از دست دادن شغل یا بیماری یک عزیز سروکار داشته باشید یا صرفاً در اثر وبگردی نیمهشب…
درباره ی کتاب: کتاب های خودیاری متیو مک کی و پاتریک فنینگ در حال حاضر بیش از 600000 نسخه فروخته است. اکنون ، نویسندگان مشهور مهارت های ارتباطی را که زوجین برای ایجاد روابط شاد ، صمیمی و پایدار به آنها نیاز دارند ، آموزش می دهند. گام به گام ، زوجین یاد می گیرند که چگونه به طور موثر…
هرفکری را باور نکنید. اگر یاد بگیریم افکارمان را بدون قضاوت، فقط تماشا کنیم، آنگاه می توانیم انرژی خود را صرف داشتن یک زندگی غنی و هدفمند کنیم. تمرینات این کتاب به شما در تحقق این هدف کمک می کند. این فعالیت ها که از رویکرد جدیدی به نام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استخراج شده اند، به…
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود میآورند و ما میتوانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف میکنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به…
ناشرهای فعال که کتاب از این نویسنده منتشر کردهاند.
بر اساس کتابهای موجود در فروشگاه و دادههای دستهبندیشده.
درحال دریافت اطلاعات...
بهروزرسانی آنی