
کتاب «آرامش فوری» نوشتهی «پل ویلسون» را «توراندخت تمدن (مالکی)» به فارسی برگردانده است. این کتاب صد شیوهی آسان و عملی را برای آرامکردن جسم و روح به مخاطبان عرضه کرده است. نویسنده ضمن بررسی جنبههای روانی برخی اضطرابها و استرسها، شیوههای درمانی خاص نظیر مراقبه، فشاردرمانی، ماساژ، خودهیپنوتیزمی، ورزشی، رژیم غذایی و گیاه درمانی را پیشنهاد کرده است. کتاب…





