کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
اگر با اضطراب یا استرس، دستوپنجه نرم میکنید این کتابچۀ راهنمای خلاق میتواند به شما کمک کند تا آرامشی را که آرزو دارید -ظرف چند دقیقه از روز- پیدا کنید. شما در این کتاب، شیوههای نگارش آرامشبخش را خواهید یافت
که برگرفته از روانشناسی مبتنی بر شواهد هستند و به شما کمک میکنند افکار اضطرابی را رها کنید و استوار بمانید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
لیزا شاب
ناشر
ارجمند
مترجم
هدی پوررضائیان
دسته بندی ها
خودیاری, درمان اضطراب, غلبه بر استرس
شابک
۹۷۸۶۲۲۴۴۴۰۴۲۶
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۸۸
سال انتشار
۱۴۰۴
نوع جلد
شومیز
کتابهای بیشتر از لیزا شاب
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر ارجمند
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط هدی پوررضائیان
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.