کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
10%
آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
قیمت اصلی ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۸۰,۰۰۰ تومان است.
کتاب حاضر حاوی دستورالعملهای مختلف ورزش یوگاست، که در سه بخش هاتا یوگا (مرحله مقدماتی، مرحله متوسط، مرحله پیشرفته) تنظیم شده است. به زعم مولف، شرط انجام تمرینات دوری جستن از خودبینی و آرامش در هنگام تمرین است. تمرینهای کتاب بهگونه مصور و برای مدت سی روز فراهم آمده است.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | آموزش ورزشی, ادبیات آمریکا, خودپروری, دهه 1970 میلادی, سلامت, کتاب مصور |
شابک | 978-9645609106 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 264 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 1978 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.