داستان‌ها زندگی و اتفاق‌های پیش‌رویمان را می‌سازند، این‌طور نیست که سرنوشت روی پیشانی‌مان حک شده باشد. نحوۀ درک داستان‌های زندگی و روایت آنها برای دیگران در اوضاع و احوال انسان‌ها تفاوت ایجاد می‌کند. اگر فقط داستان‌های غم‌بار را برای دیگران تعریف کنیم، ضعیف و ضعیف‌تر می‌شویم. در عوض، می‌توان داستان زندگی را طوری گفت که ما را قوی‌تر کند، فقدان‌ها را تسکین دهد و از اندوه‌مان بکاهد. این کتاب با تکیه بر روایت‌درمانی طراحی شده است تا به افراد کمک کند داستان‌های زندگی‌شان را باز گویند. این کتاب از خواننده می‌خواهد نگاهی نو به زندگی داشته باشد، در اتفاق‌هایی معنا بیابد که نادیده گرفته، رفتارهایی را ببیند که ندیده، شیفتۀ تجربه‌هایی شود که قبلاً ساده از کنارشان گذشته است، و چاره‌ای برای مشکلات لاینحل بجوید. ایده‌های اصلی روایت‌درمانی از جمله برون‌سازی مشکل، عضوگیری مجدد و ارائۀ مثال‌هایی از آنها نشان می‌دهد که بسیاری از افراد چطور بر مصائب زندگی غلبه کردند و به خوانندگان کمک می‌کند آن تمرین‌ها را شخصی‌سازی کنند. همچنین، در کتاب راهبردهایی برای پاکسازی زندگی افراد از تجربه‌های دردناکی نظیر سوءاستفاده، شکست، و سوگ ارائه شده است.