کتاب بهترین باش (چگونه ذهن و بدنمان را شارژ کنیم) یک سیستم جامع و گام به گام است برای آنکه بتوانید به شکل شگفت انگیزی پر انرژی شوید. این کتاب مبتنی بر 10 سال تحقیق و آزمایش در مورد این مسئله است که چه چیزی می تواند چندین برابر انرژی شخصی یک فرد تنبل را افزایش دهد. عناصر این سیستم توسط پرانرژی ترین مردم جهان از جمله کارآفرینان ، ورزشکاران و کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. شما بینش های زیادی به دست می آورید و تکنیک های انرژی را همراه با داستان های جذاب ، تحقیقات علمی و مثال های واقعی می آموزید. مفاهیم این سیستم با هدف تغییر ذهنیت شما ، به حداکثر رساندن انرژی شخصی شما و افزایش میزان لحظه های شاد در زندگی شما ایجاد شده اند. هنگامی که پر انرژی تر شوید ، ممکن است احساس کنید که یک موتور جت در داخل خودتان دارید و در طی یک روز بیش تر از یک فرد معمولی در طی یک هفته می توانید کارهایتان را انجام دهید و به موفقیت برسید.این کتاب در جهت رسیدن به انرژی بیشتر مباحث گوناگونی را مطرح می کند. از جمله: کنترل کردن افکار منفی، روش قدردانی، مراسم انرژی صبحگاهی، بفهمید که چه کسی هستید، کاهش وزن و تناسب اندام و…