کتاب بی خوابی و راه حل آن
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
راه حل بی خوابی پاسخی است که میلیون ها آمریکایی منتظر آن بودند — راهنمای جامع، طبیعی، بدون مواد مخدر، کاربردی و کاربر پسند برای افتادن و خواب ماندن. در کتاب انقلابی کروگمن، او به خوانندگان می فهماند که بی خوابی فقط یک رنج شبانه نیست، بلکه یک وضعیت 24 ساعته در روز است. تقریبا همیشه با استرسی که در طول روز تجربه می کنیم همراه است. سیستم Sounder Sleep فوقالعاده موثر Krugman به خوانندگان کمک میکند تا برنامه شخصی کمکی به خواب خود را ایجاد کنند، که دارای ترکیبی از 18 حرکت کوچک است که برای ایجاد آرامش، کاهش استرس و اطمینان از خواب سالم طراحی شده است.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
مایکل کروگمن
ناشر
پازینه
مترجم
امیر بهنام
دسته بندی ها
جایزه ی آکادمی هنر و ادبیات آمریکا, خودپروری, دهه ۲۰۰۰ میلادی, روانشناسی, سلامت
شابک
۹۷۸-۹۶۴۹۹۲۲۳۱۷
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۷۶
سال انتشار
۱۳۸۷
سال انتشار میلادی
۲۰۰۵
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۵۹b۷۹۰۷aa۷۶d
کتابهای بیشتر از نشر پازینه
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط امیر بهنام
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.