مولف قانون((تلاش معکوس)) را جوهر تعالیم حکیم و عارف چینی((لائوتسه)) می داند و درباره شیوه های بهره گیری از این قانون برای رهایی از اضطراب، توضیحاتی به دست می دهد(مثالی از قانون((تلاش معکوس)) به این شرح است :((وقتی سعی می کنیم روی سطح آب بمانیم فرو می رویم و هنگامی که می کوشیم فرو برویم شناور می مانیم))) . مطالب کتاب ذیل این عناوین سامان یافته است :((عصر اضطراب))، ((درد و زمان))، ((جریان عظیم))، ((خرد تن))، ((در باب هشیاری))، ((لحظه شگفت انگیز))، ((دگرگونی زندگی))، ((اخلاقیات خلاق)) و ((بازنگری دین)) .